稻城亚丁海拔4900米，高原旅行必备攻略，警惕高原反应！

稻城亚丁海拔及高原反应

稻城亚丁海拔信息：

- 稻城亚丁海拔范围在2900米至6032米之间，平均海拔约3750米，贡嘎河口海拔最低，为2900米；仙乃日峰海拔最高，达6032米。

高原反应可能性：

- 由于稻城亚丁地处高海拔，游客可能面临高原反应的风险，高海拔地区空气含氧量较低，大约只有标准大气压下的60%，这可能导致身体出现高原反应。

- 高原反应的症状可能包括头痛、恶心、失眠、食欲不振、乏力等，不同个体对高原反应的敏感度不同，症状的严重程度和持续时间也各异。

- 患有严重呼吸系统疾病、心脏病、高血压、糖尿病、感冒等疾病的游客应谨慎前往高海拔地区，建议提前准备抗高原反应药物，如奥默蓝养片和葡萄糖液。

- 对于轻微的高原反应，游客可通过休息、增加饮水量、减少剧烈运动等方式缓解症状。

安全提示：

- 高原旅游需注意个人体质，特别是心肺疾病、高血压患者应避免前往高海拔地区。

- 旅行前应充分了解高原反应知识，做好身体和心理准备。