刷酸运动强度过大可能导致不适，解决方法包括：1. 适当休息，避免连续高强度运动；2. 温水泡澡，缓解肌肉紧张；3. 轻度 *** ，促进血液循环；4. 补充营养，增强肌肉恢复；5. 如有疼痛持续，咨询专业医生。...